78岁的陈晓娟（化名）是小区里人缘活跃、热衷结伴交友的老人。清晨与邻居相约买菜，边走边聊、遇事互帮；老年大学里，和同窗结伴练唱、研习唱功；傍晚与固定伙伴一同散步健身、闲谈解闷；空闲时邀约好友短途出游、观赏景致。结伴相处不必强求深度绑定，也无需相互迁就磨合，量身匹配的搭子关系，充盈了她的晚年生活。

浙江省中医院精神卫生科副主任、主任医师王佳介绍，相较于需要长期磨合、彼此包容的传统深交，搭子社交的核心是志同道合、按需相聚。抛开繁琐的人情往来，不用刻意维系关系，仅凭共同爱好结伴同行，以低成本社交填补生活与情感上的空缺，有效缓解日常孤寂。这类轻量化结伴模式十分契合老年人空闲时间多、社交需求趋于简便的生活特点，也是当下适配碎片化生活的情绪陪伴方式。

但搭子社交利弊并存。轻松随性的相处背后，是人与人之间情感联结的浅层化。搭子大多合则相聚、不合则散，关系流动性强，对老年人而言既是自由，也暗藏情感不稳定的隐患，只能提供短暂的情绪陪伴，难以形成深厚的情感纽带与责任担当。若长期过度依赖这类浅层社交，容易慢慢丧失深度相处的能力，看似生活充实，内心却缺少稳固的情感依靠，最终陷入日日热闹、内心孤独的窘境。

客观来看，搭子社交能提升日常幸福感，背后有其现实缘由。搭子属于低负担、带有工具属性的轻量化社交，人们因相同爱好相聚，按需碰面，满足多样化交友需求。除常见的饭搭子、旅游搭子外，还有老年群体热衷的广场舞搭子、就医陪同搭子、课程学习搭子。饭搭子一同品鉴美食；旅游搭子既能消解独自出行的孤单，还能结伴分摊开销，更加经济实惠。因此，不少初识的搭子，反而比多年老友更为投缘默契。

王佳提醒，搭子只能作为社交补充，不能成为人际交往的全部。纯粹的搭子关系缺少岁月沉淀的温情与责任绑定，长期单一地依靠浅层社交，会造成社交能力退化、情感感知钝化。健康的人际交往，贵在深浅结合。          据《浙江老年报》