国家发改委：聚焦“一老一小” 提供养老托育等“一站式”服务

日前，国家发展改革委相关负责人表示，继续加力支持养老托育、文旅体育等领域项目建设，满足人民群众对高品质生活的需要。

在加快构建高质量“一老一小”服务体系方面，全国护理型养老床位占比提高到64.6%；3岁以下婴幼儿托位数突破570万个，在300多个地级市和人口大县建设托育综合服务中心，让更多老百姓能够“托得起”“放心托”。

下一步，国家发展改革委将坚持投资于人、服务民生，继续加力支持养老托育、文旅体育等领域项目建设，大力发展社区嵌入式服务，更好发挥投资对优化供给结构的关键作用，满足人民群众对高品质生活的需要。   据央视新闻

打造500条“银发金街”便民生活圈建设扩围升级

日前，商务部等9部门印发了《关于加力推动城市一刻钟便民生活圈建设扩围升级的通知》（下称《通知》）。《通知》聚焦群众急难愁盼问题，突出“一老一小”，推动便民生活圈建设扩围升级，打造全龄友好型品质生活圈。

在总体目标上，《通知》提出，到2030年实现“百城万圈”目标，即确定100个一刻钟便民生活圈全域推进先行区试点城市，建成1万个布局合理、业态齐全，功能完善、服务优质，智慧高效、快捷便利，规范有序、商居和谐的便民生活圈，打造500条“银发金街”、500个“童趣乐园”。   据《经济参考报》

情绪稳定不等于没有情绪

我们常常会把“情绪稳定”误以为是“没有情绪”，仿佛只有始终温和、从不生气、不落泪的人，才是情绪管理的“优等生”。

真正的情绪稳定，从来不是屏蔽情绪，而是允许自己坦诚地感受每一种情绪，然后带着这些真实的感受，依然坚定地往前走。真正的情绪管理，从来不是压抑情绪，而是面对情绪时有选择权，实现“情绪自由”：愤怒时，不会任由怒火冲昏头脑，而是能清醒地表达感受；难过时，不会沉溺于悲伤无法自拔，而是能给自己时间平复；焦虑时，不会被担忧困住脚步，而是能带着这份不安依然行动。   据人民日报夜读