星报讯 9月23日迎来秋分节气，昼夜均分、寒暑渐平，我省正式步入深秋时节。据省气象台最新预报，9月29日前全省多阴雨天气，江北降水过程频繁、量级较大，江南气温偏高、体感偏热。受持续阴雨影响，中秋夜间赏月条件不佳，公众需及时调整出行与赏月计划。

降水：江北多轮降水 局部暴雨

未来几天，我省降水分布不均，江北为主要降雨区。9月24日至28日，江北迎来较明显降水过程，其中9月25日沿江江北有小到中等阵雨或雷雨，部分地区大雨、局部暴雨；9月26日至28日，江北维持阴天有小到中雨，部分地区大雨。9月29日，全省仍有小雨，淮河以南局部中雨。

受阴雨天气影响，我省中秋赏月条件整体不佳。9月25日中秋夜，江北阴天有雨，云层厚重、无赏月条件；江南多云到晴天，虽无明显降雨，但云量较多，月亮或被云层遮挡，仅局部时段可能短暂见月，赏月概率偏低。

气温：江南偏热 江北起伏波动

气温方面，未来一周江南地区气温偏高，昼夜温差加大。9月23日，全省大部分地区最高气温26～28℃，江南局部达29～31℃。9月24日至29日，江北最高气温24～29℃，9月25日江淮之间升至30～32℃；江南最高气温维持在30～33℃，局部接近35℃，体感偏热。

秋分时节养生以“敛神润燥、防寒保暖” 为要。饮食上减辛增酸，多吃雪梨、百合、银耳、葡萄等温润食材，少辛辣刺激；起居宜早睡早起，保证充足睡眠，收敛阳气；出行注意防雨防风，及时添衣，护住颈腹与足部，平稳度过时节转换期。