说话能被“接住”：家人之间的对话，要有回应。如果你正在忙，不妨先回一句“等一下哈”“好的，我知道了”，让对方安心。

情绪不上饭桌：饭桌，是用来分享美食、放松心情的地方，代表的是一份热气腾腾的情感。上饭桌前，请整理好自己的情绪，不要数落，不要一味说教，更不要乱发脾气。有什么事，等放下筷子慢慢细说。

主动发消息：加班了发个消息，出门了说一声去哪，手机没电了提前讲一句。很多时候，家人之间的别扭与焦虑，都不是激烈的争执，而是漫长等待里的失落，不知道对方身在何处，是否安好。

小事放开点：牙膏从中间挤还是从尾巴挤？袜子脱下来要不要翻面？这些事很难争出对错。事事较真，有时赢了道理，反而疏远了感情。

多搭一把手：有人说，一个家里，总有人默默包揽所有琐事，也总有人觉得一切理所当然。不用等对方开口，闲暇时主动分担，忙碌时彼此照应，力所能及多出一份力。爱是懂得分担，用行动心疼身边人，这样的家才会暖意融融。

不翻旧账：有分歧时，要格外注意分寸：只聊眼前这件事，不追溯过往，不乱贴标签。聚焦问题本身去沟通，争执才不会变成长久的隔阂。

情绪价值给足：觉得孩子懂事、觉得另一半辛苦，别只放在心里。多说一句“你今天真棒”“辛苦你了”“我好爱你”，不显肉麻，只添暖心。夸奖无需成本，却是滋润亲情与爱情珍贵的养分。

睡前关手机“说说话”：刷不完的，明天还可以刷。但今天晚上不说的话，明天可能就忘了。就像网友所言，最好的亲密，就是有废话可说。 据央视新闻