星报讯 2026年合肥市中小学、幼儿园暑假时间已正式发布。根据安排，义务教育学校从7月1日开始放假，8月31日报到，9月1日正式上课，幼儿园参照执行。普通高中自7月11日起放假，高一、高二年级8月31日报到，9月1日正式上课，高三年级为备战高考，提前至8月24日返校上课。

假期里，家长要引导孩子保持规律生活，做到三餐定时定量、营养均衡，保证蛋白质、蔬菜、水果摄入，远离油炸食品，合理管控零食，用水果、酸奶、坚果等健康零食替代高油高盐高糖食品。坚持每天不少于一小时的户外活动，选择早晚凉爽时段运动，避免高温中暑。保护视力方面，要严格控制电子产品使用，每日屏幕时间不超过一小时，单次不超过20分钟，及时纠正趴卧看书、关灯玩手机等不良用眼习惯，保证充足睡眠，助力视力健康发育。