星报讯 春暖花开，万物复苏，但对许多人的心血管来说，春天却是一道充满风险的“关卡”。专家提醒，“乍暖还寒”时，务必警惕心梗来袭。

76岁的周阿姨（化名），平时除了血压偏高，自觉身体硬朗。日前，她早起如常出门散步，谁知刚活动十几分钟，一阵剧烈的胸闷胸痛突然袭来。家人随即拨打120，前往合肥市第三人民医院就诊。

急救心电图提示：急性广泛前壁心肌梗死！通过胸痛中心绿色通道，周阿姨被直接送入导管室。冠脉造影显示，她心脏最重要的一根血管——前降支已完全闭塞。经过紧急支架植入手术，血管才被成功开通，周阿姨逃过一劫。

“周阿姨的遭遇并非个例。春天，尤其是‘倒春寒’时节，正是心血管疾病的‘高危期’。”合肥市三院心血管内科行政副主任樊宗成介绍，研究早已证实，气温与心血管疾病风险呈“U”型关联，过冷或过热都危险，而春季乍暖还寒、温差巨大的特点，让心血管系统备受考验。

为什么心血管在春天如此脆弱？“春季昼夜温差常超10℃，寒冷刺激导致血管收缩、血压飙升；突然回暖又让血管扩张、血流不稳。血管在这一收一缩间‘疲于奔命’，极易诱发动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵死血管。”樊宗成解释。同时，春季是流感、呼吸道感染高发季，感染会引发全身炎症反应，损伤血管内皮。如遇到胃部不适，如恶心、呕吐、上腹痛；下巴、牙齿疼痛；不明原因的极度疲劳、气短；颈部、手臂酸痛等急性心梗的非典型信号也需特别注意。

樊宗成提醒，春季护心，记住“六要六不要”。

六要：要“春捂”，重点护好头颈、胸背部；要定期监测血压、血糖、血脂；要适时适度运动，避免在清晨心血管事件高发时段（如4-6点）锻炼；要多喝水，降低血粘度；要规律作息，保证充足睡眠；要保持大便通畅，避免用力排便。

六不要：不要因感觉好转就擅自停用降压、降脂等药物；不要暴饮暴食，特别是高盐高脂食物；不要情绪激动；不要过度劳累或突然进行高强度运动；不要熬夜；务必戒烟限酒。

对于有高血压、冠心病等基础病的中老年人，以及长期疲劳、压力大的人群，春季更需格外警惕。一旦出现胸闷、胸痛等不适，务必争分夺秒就医，因为“时间就是心肌，时间就是生命”。