日前，首都医科大学附属北京同仁医院一团队发表最新研究成果，系统阐述了眼科粘合性生物活性材料的最新进展。

研究者指出，粘合性生物活性材料不仅能够在玻璃体切除术后维持视网膜贴附、封闭视网膜裂孔，还可通过调控聚合物取代度和浓度，实现对粘附强度、在体停留时间和降解动力学的精细匹配，构建兼具粘附性和细胞支架功能的三维微环境，从而为眼底疾病的治疗提供了关键实现工具。 据人民网

工程蛋白让人类“听到”神经元交流

美国科学家前不久改造出一种特殊蛋白，这是一种分子级“谷氨酸指示器”，可用于实时观察大脑中神经元的交流过程。这一成果有助破译大脑隐藏的“语言”，加深对其复杂神经回路运作方式的理解。

在以往的研究中，科学家只能记录神经元发出的信号，也就是它们“说了什么”，而无法真正“听到”神经元在接收什么。新的特殊蛋白的出现解决了这一难题。其对谷氨酸极为敏感，能检测大脑中神经元之间最微弱的输入信号，使科学家“听到”神经元接收到的信息，为解析支撑学习、记忆和情绪的复杂电活动级联过程提供了新途径。 据《科技日报》

睡眠更好才能运动更多

据德国网站近日报道，坐办公室的人通常只能在登山、骑行或其他高强度体育活动中体会到深入骨髓的疲惫。沉重的四肢和酸软的肌肉表明，你“真正地做了某件事情”，而在此之后，你可以睡个好觉。

专家表示，仅有不到13%的成年人睡眠时间能达到7至9小时，并且每天走满8000步。《通讯-医学》杂志指出，睡眠与运动作为两大健康支柱没有得到足够的重视，而且它们之间存在联系：充足的睡眠不仅有益健康，而且也是增加运动量的关键。 据参考消息网

早起“黄金3分钟”6个动作让全身受益

早上起床后的3分钟，是养生保健的“黄金3分钟”。学会这6个小动作，让你全身健康都受益。

早起拉伸：通脉络、活气血。有助于减少心脑血管疾病发生概率。

侧躺深呼吸：抱好膝盖；低头吸气、抬头呼气，重复3至4次。排出浊气。

搓脸：双手放在脸颊；按太极图方向逆时针搓脸约20秒。调畅气血。

捏耳朵：从上到下、从里到外将耳朵捏一遍，调理五脏六腑。

敲大椎穴：手握拳，轻敲大椎穴约20次，可振奋阳气。

用木梳梳头：使用木梳，从前往后梳头，或按按百会穴、四神聪穴。改善头部血液循环，养发护发。 据CCTV生活圈