星报讯 近日，由合肥市妇联主导的“皖美巾帼普法行”百场公益巡讲活动在循环园管理中心成功举办。本次活动特邀高级家庭教育指导师吴凤琼老师进行专题授课《从焦虑到从容,打开幸福之门——女性心灵成长之路》，吸引了机关及社区50余名妇联干部、妇女代表及女职工积极参与。

讲座围绕“情绪的认识”“积极情绪”“消极情绪”“情绪管理方法”四个方面，深入浅出地向大家介绍了情绪管理的重要性以及如何提升情绪力的有效方法。讲座还通过案例分析、互动交流等方式，帮助女性了解自我、直面内心、释放情绪。同时，吴老师还对现场参加活动的中年女性提出了多参加运动、与朋友分享、从事有意义的活动等建议。通俗易懂、幽默风趣的讲述方式让在场女同胞听得津津有味，有效帮助大家学会如何培养积极的心理健康状态，包括树立积极的人生观和价值观、培养乐观的心态、学会应对压力和挑战、建立良好的人际关系等。园区妇联表示，将继续聚焦妇女需求，链接更多优质资源，开展形式多样的普法及心理服务活动，做实做细园区妇女关爱工作。