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停止精神内耗 把精力花在值得的事上
人到中年， 不诉沧桑，不露锋芒，不减锐气
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3上一篇  下一篇4 2022年5月27日 放大 缩小 默认        
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停止精神内耗 把精力花在值得的事上

 

整日活在臆想的担忧里，反复琢磨别人对自己的看法，事情一遍遍地只在脑子里安排……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁？一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。整日焦虑、一直拖延、反复纠结、苛求完美、过度自责、害怕拒绝、压抑情绪……愿你卸下内心的无形束缚，活出最好的自己。 @人民日报
 
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